Een blessure, operatie of langdurige inactiviteit zet je leven op pauze. Je wilt weer bewegen, maar je weet niet goed hoe je moet beginnen zonder iets te forceren. Misschien heb je van je huisarts of fysiotherapeut gehoord dat bewegen juist goed is voor je herstel maar een gewone sportschool voelt als een te grote stap. Bij Circles Waalre hoeft dat niet. Hier train je op apparaten die zich volledig aanpassen aan wat jij aankan, onder begeleiding van een coach die weet waar je grenzen liggen. Geen druk, geen vergelijking met anderen. Gewoon rustig opbouwen op een manier die bij jouw herstel past.
De Milon Cirkel is bij uitstek geschikt voor revalidatie. Alle toestellen stellen zich via je chipkaart automatisch in op jouw niveau je zitpositie, je weerstand en je bewegingsrange. Je hoeft zelf niets in te stellen en kunt niet per ongeluk te zwaar trainen. De excentrische trainingsmethode van de Milon legt bovendien minder belasting op je gewrichten dan traditionele krachttraining, wat het herstel bevordert zonder extra stress op geblesseerde gebieden. Circles werkt samen met fysiotherapeut Jeffrey Weismann van Cheiron Medisch Centrum. Die samenwerking zorgt ervoor dat je training en je hersteltraject op elkaar zijn afgestemd. Zo bouw je stap voor stap je kracht, mobiliteit en vertrouwen in je lichaam weer op met de zekerheid dat het verantwoord gebeurt.
De eerste stap terug naar bewegen is spannend. Dat begrijpen we. Daarom beginnen we altijd met een gesprek: wat is er gebeurd, waar sta je nu en wat is je doel? Je coach en als dat past je fysiotherapeut denken samen met je mee. Kom langs voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe Circles je kan helpen weer op gang te komen.
Revalidatie is geen wedstrijd. Bij Circles bepaal jij het tempo, samen met je coach. Je programma wordt opgebouwd in fases en na elke fase bekijken we samen of je klaar bent voor de volgende stap. Geen haast, wel vooruitgang.
Na een blessure of operatie verlies je niet alleen kracht je verliest ook vertrouwen in je lichaam. De Milon Cirkel helpt dat terug te winnen. Doordat de apparatuur je beweging begeleidt en je weerstand begrenst, durf je weer te bewegen zonder angst om iets te forceren.
Revalidatie bij Circles stopt niet bij pijnvrij worden. We helpen je door naar een niveau waarop je weer met plezier en vertrouwen beweegt. Veel leden die hier begonnen met revalidatie trainen nu gewoon mee op de Milon Cirkel sterker dan voor hun blessure.
07:45 – 11:30
Maandag t/m vrijdag
16:00 – 21:00
Maandag t/m donderdag
08:30 – 11:30
Zaterdag en zondag
Op afspraak
Maandag t/m zaterdag
Op afspraak
Maandag t/m zaterdag
Op afspraak
Maandag t/m zaterdag
Je kan ook bij ons trainen als je een andere fysio hebt als Weismann. Pavle neemt dan contact op met de desbetreffende fysiotherapeut voor overleg.
De Milon Cirkel wordt ingezet bij uiteenlopende situaties: na knie- of heupoperaties, bij rugklachten, na een hernia, bij schouderklachten en bij algemeen functieverlies door langdurige inactiviteit. De toestellen passen zich aan jouw mogelijkheden aan en je coach houdt rekening met je beperkingen. Bespreek je situatie altijd eerst tijdens het kennismakingsgesprek.
De Milon Cirkel werkt met excentrische training, een methode die wetenschappelijk bewezen minder belasting op de gewrichten legt. Bovendien begeleiden de toestellen je beweging en stellen ze de weerstand automatisch in. Je kunt niet per ongeluk te zwaar of te snel trainen. Dat maakt de Milon bijzonder geschikt voor mensen met gewrichtsklachten of artrose.
Voor training bij Circles heb je geen verwijzing nodig. Wel raden we aan om bij twijfel altijd je huisarts of fysiotherapeut te raadplegen voordat je start. Als je al onder behandeling bent, stemmen we je programma graag af met je behandelaar.
Natuurlijk. Veel leden die begonnen met revalidatie blijven daarna doortrainen op de Milon Cirkel om hun kracht en conditie te onderhouden. Het programma groeit met je mee: je coach past je weerstand en oefeningen aan naarmate je sterker wordt. Zo maak je een vloeiende overgang van herstel naar structureel fit blijven.