Je kunt nog zo trouw trainen zonder de juiste voeding blijft het resultaat achter. Dat geldt als je wilt afvallen, maar net zo goed als je sterker wilt worden of meer energie zoekt. Bij Circles Waalre staat voedingsbegeleiding daarom niet los van je training, maar is het er een vast onderdeel van. Samen met een ervaren voedingscoach breng je in kaart wat je nu eet, wat je doel is en wat er beter kan. Geen strenge dieetregels die je na twee weken loslaat, maar een aanpak die past bij jouw leven, jouw smaak en jouw ritme.
We werken bij Circles met twee bewezen programma’s. De Vytal-app is een complete voedingsapp waarmee je samen met je coach een persoonlijk schema opstelt. Je krijgt toegang tot meer dan 1500 recepten die rekening houden met jouw voorkeuren, eventuele allergieen en je dagelijkse caloriebehoefte. Geen calorieen tellen, maar bewuste keuzes maken die je volhoudt. Wil je gerichter afvallen? Dan is CIRCLESdiet een goede optie: een begeleid 4-stappenplan met eiwitrijke, koolhydraatarme maaltijden en wekelijks contact met je coach. Beide programma’s hebben hetzelfde uitgangspunt: je leert eten op een manier die werkt, zodat je je resultaten behoudt ook op de lange termijn.
Benieuwd wat voedingsbegeleiding bij Circles voor jou kan betekenen? We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we je eetgewoonten bespreken, je doel in kaart brengen en samen kijken welk programma bij je past. Geen verplichtingen, wel eerlijk advies.
Geen verboden voedingsmiddelen, geen maaltijden die je niet lust. Jouw schema wordt opgebouwd rond wat jij lekker vindt en wat in je dagelijks leven past. Zo blijf je het volhouden.
Een app alleen is niet genoeg. Daarom heb je bij Circles een coach die meekijkt, vragen beantwoordt en je helpt als het even tegenzit. Wekelijks contact houdt je scherp en gemotiveerd.
Veel dieten werken tijdelijk. Bij Circles leer je stap voor stap anders eten, zodat je nieuwe gewoontes opbouwt die je volhoudt. Het doel is niet alleen afvallen, maar gezond blijven.
07:45 – 11:30
Maandag t/m vrijdag
16:00 – 21:00
Maandag t/m donderdag
08:30 – 11:30
Zaterdag en zondag
Op afspraak
Maandag t/m zaterdag
Op afspraak
Maandag t/m zaterdag
Op afspraak
Maandag t/m zaterdag
Vytal is een voedingsapp waarmee je samen met je coach een persoonlijk eetschema maakt op basis van jouw caloriebehoefte en voorkeuren. Je kiest zelf uit meer dan 1500 recepten. CIRCLESdiet is een gerichter afvalprogramma met kant-en-klare eiwitrijke maaltijden en een vast 4-stappenplan. Beide werken met persoonlijke begeleiding. Je coach helpt je kiezen welk programma het beste bij jouw doel past.
Nee, voedingsbegeleiding bij Circles staat ook open voor niet-leden. Uiteraard levert de combinatie van training en voeding het beste resultaat op, maar je bent welkom om alleen met een voedingstraject te starten.
Een standaard Vytal-traject duurt twaalf weken. Bij SLIMdiet werk je in vier fases toe naar een gezonde leefstijl die je op de lange termijn volhoudt. De exacte duur hangt af van je persoonlijke doel en wordt in overleg met je coach bepaald.
Zeker. Voedingsbegeleiding gaat niet alleen over afvallen. Misschien wil je gezonder eten, meer energie krijgen of juist spiermassa opbouwen. Jouw coach stemt het programma af op wat jij wilt bereiken dat kan net zo goed aankomen of beter presteren zijn.
Absoluut niet. Het uitgangspunt bij Circles is dat gezond eten ook lekker moet zijn. De Vytal-app biedt ruim 1500 gevarieerde recepten en met SLIMdiet kies je uit 36 smakelijke maaltijden. Je coach zorgt ervoor dat je schema haalbaar en lekker is anders houd je het niet vol, en dat weten we.